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एक नया अध्ययन सुझाव देता है कि संगीत सुनने या बजाने से नुकसान में कमी आ सकती है मनोभ्रंश का खतरा हो सकता है कि आप कोई नई धुन गा रहे हों।
मेलबर्न, ऑस्ट्रेलिया में मोनाश विश्वविद्यालय के एक नए अध्ययन के अनुसार, 70 से अधिक उम्र के वयस्क जो नियमित रूप से संगीत सुनते हैं, उनमें मनोभ्रंश विकसित होने की संभावना लगभग 40% कम थी, जो संज्ञानात्मक विकारों का एक समूह है जो स्मृति, सोच और अन्य मानसिक क्षमताओं में गिरावट का कारण बनता है।
जो लोग हमेशा संगीत सुनते थे उनमें मनोभ्रंश विकसित होने का जोखिम 39% कम था और स्मृति प्रदर्शन बेहतर था, जबकि जो लोग वाद्ययंत्र बजाते थे उनमें 35% कम जोखिम था।
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मोनाश ऑनर्स छात्रा एम्मा जाफ़ा और प्रोफेसर जोआन रयान के नेतृत्व में शोधकर्ताओं ने पाया कि दोनों को करने से संज्ञानात्मक गिरावट के खिलाफ और भी अधिक सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ा।
शोधकर्ताओं ने पाया कि जो वरिष्ठ नागरिक कोई वाद्ययंत्र बजाते हैं या नियमित रूप से संगीत सुनते हैं, उनका बाद के वर्षों में मस्तिष्क का स्वास्थ्य बेहतर हो सकता है। (आईस्टॉक)
रयान ने कहा, “वर्तमान में मनोभ्रंश के लिए कोई इलाज उपलब्ध नहीं होने के कारण, बीमारी की शुरुआत को रोकने या देरी करने में मदद करने के लिए रणनीतियों की पहचान करना महत्वपूर्ण है।” एक बयान।
उन्होंने कहा, “साक्ष्य बताते हैं कि मस्तिष्क की उम्र बढ़ना सिर्फ उम्र और आनुवंशिकी पर आधारित नहीं है, बल्कि यह किसी के अपने पर्यावरण और जीवनशैली विकल्पों से भी प्रभावित हो सकता है।”
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पिछले महीने इंटरनेशनल जर्नल ऑफ जेरियाट्रिक साइकिएट्री में प्रकाशित पेपर के अनुसार, लंबे समय से चल रहे ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन के हिस्से के रूप में 70 वर्ष और उससे अधिक उम्र के 10,800 से अधिक वयस्कों पर कई वर्षों तक नज़र रखी गई और उनसे पूछा गया कि क्या वे हमेशा, अक्सर, कभी-कभी, शायद ही कभी या कभी भी संगीत सुनते या बजाते नहीं हैं।
नियमित रूप से संगीत सुनने और बजाने दोनों में शामिल होने से भी हल्के का खतरा कम हो गया संज्ञानात्मक बधिरता, जो मनोभ्रंश से 22% कम गंभीर है और समग्र अनुभूति और एपिसोडिक मेमोरी में उच्च स्कोर से जुड़ा था, जो लोगों को रोजमर्रा की घटनाओं को याद करने में मदद करता है।
वैज्ञानिकों का कहना है कि जीवन में बाद में संगीत वाद्ययंत्र बजाने से याददाश्त और सोचने के कौशल को मजबूत करने में मदद मिल सकती है। (आईस्टॉक)
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, डिमेंशिया दुनिया भर में लगभग 57 मिलियन लोगों को प्रभावित करता है, और निष्कर्ष बताते हैं कि संगीत संज्ञानात्मक कार्य की रक्षा में मदद करने का एक आसान तरीका प्रदान कर सकता है लेकिन यह साबित नहीं करता है कि यह सीधे तौर पर डिमेंशिया को रोकता है।
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शोधकर्ताओं ने कहा, “बुजुर्गों में संज्ञानात्मक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए संगीत गतिविधियां एक सुलभ रणनीति हो सकती हैं, हालांकि इसका कारण स्थापित नहीं किया जा सकता है।”
कुल मिला कर संगीत के लाभ उच्च शिक्षा स्तर वाले वृद्ध वयस्कों में सबसे अधिक स्पष्ट थे – जिन्होंने कम से कम 16 साल की स्कूली शिक्षा पूरी कर ली थी – जबकि मध्यम स्तर की शिक्षा वाले लोगों के लिए परिणाम मिश्रित थे।
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ये निष्कर्ष बढ़ते शोध को और बढ़ाते हैं जिससे पता चलता है कि संगीत, पढ़ना और कला जैसे रचनात्मक, सामाजिक और मानसिक रूप से उत्तेजक शौक मदद कर सकते हैं मस्तिष्क को स्वस्थ रखें बाद में जीवन में, और अमेरिका और जापान के 2022 मेटा-विश्लेषण ने संगीत वाद्ययंत्र बजाने वाले वृद्ध वयस्कों के लिए समान लाभों की सूचना दी।
संगीत जैसे शौक के माध्यम से मानसिक और सामाजिक रूप से सक्रिय रहने से मस्तिष्क को स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है। (आईस्टॉक)
कोपेनहेगन विश्वविद्यालय में उम्र बढ़ने के एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. मोर्टेन स्कीबी-नुड्सन ने आगाह किया कि मानसिक उत्तेजना को प्रोत्साहित किया जाता है, लेकिन इस पर विज्ञान अभी तक तय नहीं हुआ है।
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उन्होंने हाल ही में बताया, “सामान्य तौर पर, अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने की सलाह दी जाती है, लेकिन डेटा वास्तव में उतना स्पष्ट नहीं है।” बीबीसी साइंस फोकस, यह देखते हुए कि संगीत, पहेलियाँ या नए कौशल सीखने जैसी गतिविधियों पर अध्ययन ने मिश्रित परिणाम दिखाए हैं।
फिर भी, उन्होंने कहा, “किसी वाद्ययंत्र को बजाने के अतिरिक्त लाभ हैं…जिसमें सामाजिक मेलजोल बढ़ना भी शामिल है, जो उम्र बढ़ने के साथ-साथ बहुत महत्वपूर्ण साबित हुआ है।”
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फॉक्स न्यूज डिजिटल ने टिप्पणी के लिए अध्ययन के लेखकों से संपर्क किया है।