छोटे बच्चों को स्क्रीन सौंपना इन दिनों एक आदर्श बन गया है, लेकिन यह आदर्श वास्तव में एक मूक खतरा बन गया है। जीवन के शुरुआती वर्ष, जिसमें बच्चे का मस्तिष्क तेजी से विकसित होता है, अब अक्सर मोबाइल स्क्रीन के सामने बिताते हैं, जो उनकी भाषा, व्यवहार, भावनाओं और आदतों के लिए बहुत हानिकारक साबित हो रहा है।
जो चीज़ माता-पिता को अस्थायी शांति, शांति और सुविधा प्रदान करती है, वह बच्चों की स्वाभाविक सीखने की प्रक्रिया को सीमित कर रही है।
बच्चों को मोबाइल फोन की लत लगाने का सबसे चिंताजनक पहलू यह है कि इसके नकारात्मक प्रभाव तुरंत सामने नहीं आते, बल्कि धीरे-धीरे बच्चों के व्यक्तित्व, स्वास्थ्य और मानसिक क्षमताओं का हिस्सा बन जाते हैं और तब तक यह आदत जड़ जमा चुकी होती है।
रेस्टोरेंट या घर के माहौल में बच्चे अक्सर शांत दिखाई देते हैं, लेकिन यह शांत चुप्पी स्वास्थ्य की निशानी नहीं है।
याद रखें कि भोजन के दौरान बच्चों को मोबाइल फोन देना आसान लगता है, लेकिन यह उनके स्वास्थ्य और आदतों के लिए खतरनाक है।
इससे बच्चे मन लगाकर खाना नहीं खाते हैं और माता-पिता के साथ संचार और भावनात्मक संबंध कम हो जाते हैं, जो भाषा, व्यवहार और सामाजिक कौशल के विकास के लिए आवश्यक हैं।
डॉक्टरों का कहना है कि अधिकांश माता-पिता को यह एहसास नहीं है कि स्क्रीन के साथ समय बिताने से बच्चों की नींद, बोलने की क्षमता, ध्यान देने की क्षमता और भावनात्मक स्थिरता प्रभावित हो सकती है।
कुछ बच्चों में कम उम्र में ही दृष्टि या वजन संबंधी समस्याएं भी देखी जा रही हैं। ये लक्षण तुरंत खतरनाक नहीं लग सकते हैं, लेकिन बार-बार दोहराई जाने वाली आदतें बच्चों के विकास पर स्थायी प्रभाव डाल सकती हैं।
बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, बच्चे के जीवन के पहले दो वर्ष उसके जीवन की नींव होते हैं।
डॉ. सुज़ैन सेठी के अनुसार, इस दौरान मस्तिष्क में तंत्रिका संबंध बनते हैं जो सीखने, भावनात्मक नियंत्रण, व्यवहार और समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। अत्यधिक स्क्रीन समय भाषा सीखने, ध्यान केंद्रित करने और सामाजिक संबंध बनाने की क्षमता को सीमित कर देता है।
अनियमित नींद और खान-पान की आदतें मस्तिष्क के विकास और भावनात्मक संतुलन में बाधा डाल सकती हैं, जबकि माता-पिता का ध्यान भटकाने से बच्चे के साथ आवश्यक भावनात्मक जुड़ाव कम हो जाता है।
आज के माता-पिता अक्सर स्क्रीन का सहारा लेते हैं क्योंकि वे अस्थायी शांति, शांति और सुविधा प्रदान करते हैं। मनोवैज्ञानिक और पेरेंटिंग काउंसलर रिद्धि दोशी पटेल के अनुसार, ज्यादातर घरों में बच्चों की देखभाल और घरेलू जिम्मेदारियां महिला पर केंद्रित होती हैं, भले ही वह नौकरीपेशा हो। व्यस्त जीवन और समर्थन की कमी में, स्क्रीन एक त्वरित समाधान बन जाती है, ताकि माता-पिता अन्य कार्यों का ध्यान रख सकें या अपनी थकान कम कर सकें।
एकल परिवार प्रथा ने भी इस आदत को बढ़ाया है। जहां दादा-दादी या नाना-नानी बच्चों के समय और गतिविधियों में मदद करते थे, वह माहौल अब उपलब्ध नहीं है।
बच्चों को मोबाइल फोन का आदी बनाने में हमारे घर का माहौल प्रमुख भूमिका निभाता है। कुछ परिवारों के व्यक्तिगत जीवन और अनुभव भी इन समस्याओं के प्रभाव को समझने में मदद कर सकते हैं। एनडीटीवी के मुताबिक, दिल्ली की गृहिणी स्तुति भारद्वाज का कहना है कि जब उनके ससुराल वाले उनके साथ थे, तो बच्चे सैर, मंदिर दर्शन और अन्य गतिविधियों में व्यस्त रहते थे। मोबाइल या स्क्रीन की कोई जरूरत नहीं थी, लेकिन उनके चले जाने के बाद बच्चों को अकेले संभालना मुश्किल हो गया और स्क्रीन धीरे-धीरे रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बन गई।
कुछ माता-पिता के लिए स्क्रीन भावनात्मक सहारा भी बन जाती है। अहमदाबाद निवासी सार्शती सिंह का कहना है कि उनका बेटा एक साल की उम्र में डेंगू से बीमार पड़ गया था और बीमारी के दौरान वीडियो ही एकमात्र ऐसी चीज थी जिसने उसे सांत्वना दी थी। बाद में उसे इस तरह बच्चे की जिद और चिंता को कम करने की आदत हो गई।
डॉक्टरों का कहना है कि बच्चों के मानसिक और भावनात्मक विकास के लिए माता-पिता से सीधा संवाद, खेल और बातचीत सबसे महत्वपूर्ण है।
नोएडा के डॉ. अरविंद गर्ग के मुताबिक, लगातार स्क्रीन टाइम का असर बच्चों की नींद पर पड़ता है, जिससे शारीरिक विकास और भूख से जुड़े हार्मोन पर भी असर पड़ता है। इसके साथ ही भोजन के दौरान स्क्रीन का उपयोग बच्चों के स्वस्थ खान-पान और भविष्य की प्रवृत्तियों को भी प्रभावित कर सकता है।
विशेषज्ञ यह स्पष्ट करते हैं कि बच्चों को हर समय मनोरंजन की आवश्यकता नहीं होती है। उन्हें पर्याप्त नींद, शारीरिक गतिविधि और माता-पिता का पूरा ध्यान चाहिए।
बच्चों को दैनिक कार्यों में शामिल करना, जैसे कि खाना पकाने, बागवानी या साधारण खेलों में मदद करना, उनकी भाषा, ध्यान और भावनात्मक संबंध को मजबूत करने में सहायक हो सकता है।
यदि स्क्रीन पहले से ही उनके दैनिक जीवन का हिस्सा बन गई है, तो धीरे-धीरे कमी का दृष्टिकोण अपनाना बेहतर है। हर सप्ताह कुछ समय कम किया जा सकता है और उसकी जगह खेल, बातचीत या संयुक्त गतिविधियां शुरू की जा सकती हैं। विशेषज्ञ एक “बोरियत किट” बनाने की भी सलाह देते हैं, जिसमें रंग, कागज, खिलौने, संगीत वाद्ययंत्र और पहेलियाँ शामिल हैं, ताकि बच्चे स्क्रीन के बिना व्यस्त रह सकें।
इसे लेकर फिल्म और शोबिज जगत में भी चिंताएं देखी जा रही हैं. इस संबंध में अभिनेत्री करीना कपूर ने एक कार्यक्रम में कहा कि वह और उनके पति सैफ अली खान अपने बच्चों को रात में सुलाते समय टीवी या मोबाइल का इस्तेमाल नहीं करते हैं, क्योंकि बच्चे अपने माता-पिता के व्यवहार को देखकर सीखते हैं और माता-पिता का व्यावहारिक व्यवहार ही बच्चों के लिए सबसे बड़ी सीख है।
विशेषज्ञों का कहना है कि जब स्क्रीन को बच्चों के साथ भावनात्मक जुड़ाव और वास्तविक समय का ‘विकल्प’ बना दिया जाता है, तो यह बच्चों के मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए एक मूक लेकिन सबसे खराब स्थिति वाला खतरा बन जाता है। कोई भी स्क्रीन कभी भी माता-पिता का पूरा ध्यान, प्यार और साझा समय प्रदान नहीं कर सकती।